通过艾玛·汉密|2023年4月3日|心理健康急救,未分类的|
长时间的压力对我们有害。压力可以表现为身体和心理健康问题。压力还会导致皮质醇水平上升,使我们处于持续的警觉性状态,随时准备投入战斗、逃跑或恐惧的反应。这个…
通过艾玛·汉密|2022年7月20日|心理健康急救,高级技巧|
英国焦虑协会称,每6个年轻人中就有1个经历过焦虑。这种压力在返校季往往会加剧。作为父母,你想要确保你有足够的能力来支持你的孩子,并尽可能地减少压力感……
通过艾玛·汉密|2021年5月5日|心理健康急救|
恐慌症为什么会发生?恐慌症发作可能发生在任何人身上,没有任何明显的原因或警告。对于遭受攻击的人和试图帮助考试增加压力的人,以及儿童和青少年来说,这都是非常令人担忧的。